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产后30天出月子靠谱吗，教你正确判断身体恢复情况
疾病：提问于 2025-05-11 22:45 -
病情描述：
产后30天出月子靠谱吗，教你正确判断身体恢复情况
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回答1
产后30天出月子是否靠谱，需从子宫复旧、恶露情况、伤口愈合、体力恢复、盆底肌功能等方面判断身体恢复情况。 1. 子宫复旧：产后子宫需一段时间恢复至孕前状态，若产后30天子宫已降至盆腔，腹部摸不到宫底，说明恢复较好。 2. 恶露情况：正常恶露有血腥味，但无臭味，一般持续4 - 6周。若产后30天恶露量少、颜色淡，接近白色，是恢复不错的表现。 3. 伤口愈合：顺产侧切或剖宫产的伤口，若产后30天伤口无红肿、渗液、疼痛，基本愈合。 4. 体力恢复：产妇精神状态良好，能正常活动，无明显疲劳感，表明体力有所恢复。 5. 盆底肌功能：产后盆底肌松弛，若30天时能自主控制排尿，无漏尿等情况，提示盆底肌恢复较好。 综合多方面判断身体恢复情况，才能确定产后30天出月子是否靠谱。若恢复不佳，应适当延长休养时间。若对恢复情况有疑问，建议到正规医院就诊检查。
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