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雾霾天守护呼吸健康的保健品有哪些？
疾病：提问于 2025-05-11 22:37 -
病情描述：
雾霾天守护呼吸健康的保健品有哪些？
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回答1
雾霾天守护呼吸健康，可借助一些保健品，如维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、大蒜素、鱼油等。 1. 维生素C：具有抗氧化作用，能减轻雾霾中有害物质对呼吸道黏膜的损伤，增强免疫力，帮助身体抵御外界污染侵害。 2. 维生素E：是一种强抗氧化剂，与维生素C协同作用，可保护细胞免受自由基的伤害，维持呼吸道细胞的正常功能。 3. β-胡萝卜素：在人体内可转化为维生素A，有助于维持呼吸道上皮细胞的完整性，增强呼吸道的抵抗力。 4. 大蒜素：具有抗菌、抗病毒的特性，能减少呼吸道感染的风险，对雾霾引起的呼吸道不适有一定缓解作用。 5. 鱼油：富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎功效，可减轻呼吸道炎症反应，改善呼吸功能。 在雾霾天，这些保健品能在一定程度上守护呼吸健康，但不能替代良好的防护措施。若出现呼吸道不适症状，应及时就医。使用保健品需遵医嘱。
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