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女人神经衰弱搭配哪些营养剂效果更好
疾病：提问于 2025-05-11 22:31 -
病情描述：
女人神经衰弱搭配哪些营养剂效果更好
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回答1
女人神经衰弱搭配维生素B族、维生素C、钙镁制剂、深海鱼油、蛋白粉等营养剂效果较好。 1. 维生素B族：包括维生素B1、B6、B12等，参与神经系统的代谢，能维持神经系统正常功能，有助于改善神经衰弱引起的失眠、焦虑等症状。 2. 维生素C：具有抗氧化作用，能促进神经递质的合成，增强免疫力，对于缓解神经衰弱患者的疲劳感有帮助。 3. 钙镁制剂：钙能调节神经系统兴奋性，镁有放松肌肉和神经的作用，二者配合可缓解紧张情绪，改善睡眠质量。 4. 深海鱼油：富含Omega - 3脂肪酸，对大脑健康有益，可改善记忆力和注意力，减轻神经衰弱的不适。 5. 蛋白粉：能补充身体所需蛋白质，增强体质，为神经系统的修复和正常运作提供物质基础。 女人神经衰弱搭配上述营养剂有一定益处，但不能替代正规治疗。出现神经衰弱症状，应及时到正规医院就诊，在医生指导下合理使用营养剂。
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