缓解快临产夜晚胎动频繁的中医妙招有艾灸至阴穴、按摩穴位、中药调理、听音乐、饮食调节等。 1. 艾灸至阴穴:至阴穴位于足小趾外侧趾甲角旁0.1寸处,艾灸此穴位可调整胎位,也有助于缓解胎动频繁,需由专业人员操作。 2. 按摩穴位:可按摩神门穴、内关穴等,神门穴在腕部腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处;内关穴在前臂掌侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,适度按摩有宁心安神的作用。 3. 中药调理:可在医生指导下使用一些具有安神作用的中药,如酸枣仁、柏子仁、远志等,能改善孕妇的睡眠和情绪,从而缓解胎动频繁。 4. 听音乐:选择舒缓的古典音乐、轻音乐等,通过音乐的声波传导,调节孕妇情绪,进而稳定胎儿状态。 5. 饮食调节:适当食用一些具有养心安神作用的食物,如百合、莲子、红枣等,有助于缓解孕妇的紧张情绪。 快临产夜晚胎动频繁会让孕妇不适,上述中医妙招可在一定程度上缓解。但如果胎动频繁情况持续不改善或伴有其他异常,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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