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空气污染严重，黑枸杞能否增强呼吸道抵抗力
疾病：提问于 2025-05-08 21:45 -
病情描述：
空气污染严重，黑枸杞能否增强呼吸道抵抗力
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回答1
空气污染严重时，黑枸杞可在一定程度上增强呼吸道抵抗力，这与它富含的营养成分有关，如枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、类胡萝卜素等。 1. 枸杞多糖：能调节机体免疫功能，增强呼吸道的免疫防御能力，帮助抵御外界污染物的侵害。 2. 氨基酸：是构成蛋白质的基本单位，参与身体的新陈代谢和免疫调节，有助于维持呼吸道黏膜的正常结构和功能。 3. 维生素：如维生素 C、维生素 E 等具有抗氧化作用，能减轻空气污染对呼吸道细胞的氧化损伤，保护呼吸道组织。 4. 矿物质：像铁、锌等矿物质对免疫系统的正常运作有重要作用，可提升呼吸道的抵抗力。 5. 类胡萝卜素：在人体内可转化为维生素 A，对呼吸道上皮细胞的生长和修复有促进作用，增强呼吸道的屏障功能。 黑枸杞中的多种营养成分使其具有增强呼吸道抵抗力的潜在作用，但不能完全依赖它来应对空气污染。在空气污染严重时，还应采取佩戴口罩等防护措施。若呼吸道出现不适，建议及时就医。
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