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职场人士做好25羟维生素D测定，远离亚健康
疾病：提问于 2025-05-07 21:37 -
病情描述：
职场人士做好25羟维生素D测定，远离亚健康
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回答1
职场人士做好25羟维生素D测定可远离亚健康，与工作环境、生活习惯、饮食结构、日照时间、基础疾病等有关。 1.工作环境：部分职场人士长期在室内工作，缺乏与阳光接触，影响维生素D合成。 2.生活习惯：熬夜、缺乏运动等不良生活习惯，会干扰身体正常代谢，影响维生素D的吸收和利用。 3.饮食结构：若饮食中富含维生素D的食物摄入不足，如深海鱼类、牛奶、鸡蛋等，易导致维生素D缺乏。 4.日照时间：现代职场人工作繁忙，户外活动时间少，日照不足，使得皮肤合成维生素D减少。 5.基础疾病：患有胃肠道疾病、肝脏疾病等基础疾病，会影响维生素D的吸收和代谢。 职场人士通过25羟维生素D测定，可及时了解自身维生素D水平。针对可能影响维生素D的因素进行调整，改善生活方式、均衡饮食等，有助于维持身体健康，远离亚健康。建议定期体检，遵医嘱补充维生素D制剂，如维生素D滴剂、骨化三醇胶丸、阿法骨化醇软胶囊等。
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