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5个误区让孕妇吃西瓜子适得其反
疾病：提问于 2025-04-29 21:57 -
病情描述：
5个误区让孕妇吃西瓜子适得其反
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回答1
孕妇吃西瓜子存在的误区有过量食用、食用霉变瓜子、只吃盐焗味、不注意卫生、忽视营养搭配等。 1. 过量食用：西瓜子虽营养丰富，但过量吃会加重肠胃负担，引起消化不良等问题。 2. 食用霉变瓜子：霉变的西瓜子含黄曲霉毒素，这是强致癌物，对孕妇和胎儿健康危害极大。 3. 只吃盐焗味：盐焗味西瓜子盐分高，孕妇摄入过多盐，易引发水肿和高血压。 4. 不注意卫生：若西瓜子制作、保存过程不卫生，孕妇食用后可能感染细菌、病毒，影响健康。 5. 忽视营养搭配：孕妇饮食需营养均衡，只吃西瓜子而忽略其他食物摄入，会导致营养不均衡。 孕妇吃西瓜子要避开这些误区，科学、适量食用，才能让西瓜子发挥积极作用，保障自身和胎儿健康。
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