感冒情绪低落时,吃百香果有一定调节作用,与百香果富含维生素、含天然芳香物质、提供能量、促进消化、利于睡眠等因素有关。 1. 富含维生素:百香果含有丰富的维生素C等,能增强免疫力,加快感冒康复,从而在一定程度上改善情绪。 2. 含天然芳香物质:其独特的香气有舒缓神经的作用,可缓解紧张、焦虑情绪,使人心情放松。 3. 提供能量:百香果含有碳水化合物等,能为身体补充能量,改善因感冒导致的身体乏力、虚弱状况,进而提升精神状态。 4. 促进消化:感冒可能影响消化功能,百香果中的膳食纤维可促进肠道蠕动,增强消化功能,减轻不适,让人感觉舒适。 5. 利于睡眠:良好的睡眠有助于缓解情绪,百香果中的某些成分有安神助眠的功效,能改善睡眠质量。 虽然吃百香果对调节感冒情绪低落有帮助,但不能替代药物治疗。若情绪低落严重,建议及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院