老年人感冒吃甜食有诸多讲究,需考虑血糖情况、进食时间、甜食类型、食用量、与药物相互作用等。 1. 血糖情况:若老年人有糖尿病等血糖问题,吃甜食要谨慎,过多甜食会使血糖快速升高,不利于血糖控制。 2. 进食时间:不宜空腹吃甜食,以免刺激胃酸分泌,引起胃肠道不适,可在饭后少量食用。 3. 甜食类型:可选择蜂蜜、水果干等相对健康的甜食,避免高糖的糖果、巧克力等。蜂蜜有润肺止咳作用,水果干富含维生素。 4. 食用量:要严格控制量,少量甜食可改善食欲,但过量食用会加重咳嗽、咳痰症状,还可能导致痰液黏稠不易咳出。 5. 与药物相互作用:有些药物不能与甜食同服,如苦味健胃药,甜食会掩盖苦味,降低药效,服用药物前后一段时间应避免吃甜食。 老年人感冒吃甜食需综合多方面因素谨慎对待,根据自身情况合理选择和控制,若食用后出现不适,应及时调整。
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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