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3招教你月子期间科学刷牙，告别口腔烦恼
疾病：月劳病提问于 2025-04-26 21:29 -
病情描述：
3招教你月子期间科学刷牙，告别口腔烦恼
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回答1
月子期间科学刷牙可从选择合适牙刷、掌握正确刷牙方法、注意刷牙水温度等方面入手。 1.选择合适牙刷：应挑选软毛牙刷，软毛牙刷质地柔软，能减少对牙龈的刺激，避免损伤牙龈。 2.掌握正确刷牙方法：建议采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈 - 牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4 - 5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2 - 3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。 3.注意刷牙水温度：使用温水刷牙，避免冷水刺激牙齿和牙龈，引起不适。 4.保持刷牙频率：每天至少刷牙两次，早晚各一次，饭后也可用清水或漱口水漱口，保持口腔清洁。 5.合理补充营养：多摄入富含维生素和矿物质的食物，增强牙齿和牙龈的健康。 月子期间做好口腔护理十分重要，通过选择合适牙刷、掌握正确刷牙方法、注意刷牙水温度等，能有效维护口腔健康，告别口腔烦恼。
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- 夏永华 主任医师 口腔科 哈尔滨医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：儿童常见病，五官科方向。
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