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别再盲目催乳啦！4种科学下奶汤做法告诉你
疾病：哺乳提问于 2025-04-22 21:32 -
病情描述：
别再盲目催乳啦！4种科学下奶汤做法告诉你
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回答1
科学下奶汤有助于促进乳汁分泌，常见的有猪蹄通草汤、鲫鱼豆腐汤、花生木瓜汤、黄芪当归乌鸡汤等。 1. 猪蹄通草汤：准备猪蹄、通草。先将猪蹄洗净切块，与通草一同放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火慢炖至猪蹄熟烂，调味即可。 2. 鲫鱼豆腐汤：鲫鱼处理干净，豆腐切块。锅中放油，将鲫鱼煎至两面金黄，加适量水，放入豆腐，煮至汤呈乳白色，调味。 3. 花生木瓜汤：花生提前泡软，木瓜去皮切块。把花生和木瓜一起放入锅中，加水炖煮至花生软烂，可适当调味。 4. 黄芪当归乌鸡汤：乌鸡洗净切块，黄芪、当归用纱布包好。将乌鸡和药包一起放入锅中，加水炖煮至鸡肉熟烂，取出药包，调味。 这些下奶汤营养丰富，能在一定程度上促进乳汁分泌。但需注意，每个人体质不同，效果可能有差异。若乳汁分泌仍不足，建议咨询专业医生。
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