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别人角质层厚肌肤好，自己薄又敏感咋增厚？
疾病：提问于 2025-04-22 21:31 -
病情描述：
别人角质层厚肌肤好，自己薄又敏感咋增厚？
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回答1
增厚薄且敏感的角质层，可通过温和清洁、合理护肤、防晒、饮食调节、规律作息等方式。 1. 温和清洁：选择温和的洁面产品，避免过度清洁，以免损伤角质层。 2. 合理护肤：使用具有修复、保湿功效的护肤品，如透明质酸钠凝胶、维生素E乳膏、重组人表皮生长因子凝胶等，可增强皮肤屏障功能。需遵医嘱使用。 3. 做好防晒：紫外线会破坏角质层，外出时应做好防晒，如涂抹防晒霜、戴帽子、打遮阳伞等。 4. 饮食调节：多摄入富含维生素C、维生素E、蛋白质的食物，如橙子、坚果、牛奶等，有助于维持皮肤的健康。 5. 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于皮肤的新陈代谢和自我修复。 增厚薄且敏感的角质层需要从多方面入手，采用温和的护肤方式，结合饮食和作息的调整。若皮肤问题严重，建议到正规医院的皮肤美容科就诊。
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