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运动为何是癌症康复的天然良药？
疾病：癌症提问于 2025-04-22 05:31 -
病情描述：
运动为何是癌症康复的天然良药？
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回答1
运动是癌症康复的天然良药，原因包括提高免疫力、改善心理状态、增强身体机能、促进新陈代谢、改善睡眠质量等。 1. 提高免疫力：适度运动可增强免疫系统功能，使免疫细胞活性提高，更好地识别和清除癌细胞，降低癌症复发风险。 2. 改善心理状态：运动能促使身体分泌内啡肽等神经递质，缓解焦虑、抑郁等不良情绪，让患者保持积极心态，利于康复。 3. 增强身体机能：运动可增强肌肉力量、提高心肺功能，改善身体耐力和灵活性，提升患者生活自理能力。 4. 促进新陈代谢：运动加快新陈代谢，有助于排出体内毒素和废物，维持身体内环境稳定，为康复创造良好条件。 5. 改善睡眠质量：规律运动可调节生物钟，改善睡眠质量，使患者得到充分休息，利于身体恢复。 运动在癌症康复中具有多方面积极作用，是癌症康复过程中不可忽视的一环。癌症患者可根据自身情况选择合适运动方式并坚持，以促进康复。
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