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运动前后吃蟹，不能搭配的4种食物要牢记
疾病：提问于 2025-04-20 21:15 -
病情描述：
运动前后吃蟹，不能搭配的4种食物要牢记
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回答1
运动前后吃蟹，不能搭配的4种食物为柿子、浓茶、梨、冷饮等。 1. 柿子：柿子中含有大量鞣酸，蟹肉富含蛋白质，二者相遇会在胃中形成不易消化的鞣酸蛋白，可能导致呕吐、腹痛、腹泻等症状。 2. 浓茶：茶水中的鞣酸和蟹肉中的蛋白质结合，会凝固成鞣酸蛋白，影响消化吸收，还可能引起肠胃不适。 3. 梨：梨性寒凉，蟹也属寒性食物，二者同食，会加重肠胃负担，容易引起腹泻等问题。 4. 冷饮：冷饮温度低，与蟹这种寒性食物一起食用，会使肠胃受到强烈刺激，导致肠胃功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。 运动前后吃蟹时，需避免与柿子、浓茶、梨、冷饮搭配，以免对肠胃造成不良影响，危害身体健康。
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