-
如何改善睡眠并改善酒糟鼻？
疾病：提问于 2025-04-20 21:10 -
病情描述：
如何改善睡眠并改善酒糟鼻？
-
回答1
改善睡眠和治疗酒糟鼻，可从规律作息、调节饮食、舒缓压力、药物治疗、皮肤护理等方面着手。 1. 规律作息：保持固定的上床和起床时间，营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境，利于提高睡眠质量，也有助于酒糟鼻恢复。 2. 调节饮食：减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，避免饮酒和咖啡，多吃蔬菜水果，保证营养均衡，对睡眠和皮肤健康有益。 3. 舒缓压力：可通过运动、冥想、瑜伽等方式释放压力，放松身心，缓解精神紧张，改善睡眠状况，减轻酒糟鼻症状。 4. 药物治疗：改善睡眠可遵医嘱使用艾司唑仑、佐匹克隆、褪黑素等；治疗酒糟鼻可使用甲硝唑凝胶、壬二酸乳膏、夫西地酸乳膏等。 5. 皮肤护理：注意皮肤清洁，选择温和的洁面产品，避免过度清洁，做好皮肤保湿和防晒。 改善睡眠和治疗酒糟鼻需要综合调理，从生活习惯、饮食、心理等多方面入手，配合药物和皮肤护理，若症状严重，建议到正规医院就诊。
-
- 欧琼 主任医师 老研所睡眠呼吸室 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长睡眠障碍及其相关疾病的诊治。特别是睡...
-
-
打鼾需要治疗吗？鼾症该如何诊断？
是疾病就有病因，就需要治疗，打鼾也不例外。打鼾有两种情况，一种是生理性打鼾，这类打...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
什么是睡眠呼吸暂停低通气综合征？
所谓睡眠呼吸暂停低通气综合征，就是指睡眠时上气道反复发生塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足，...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
鼾症患者平时如何保健？
鼾症患者“八招”来保健 1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 2、避免烟酒嗜好，因为吸烟...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
打鼾分为哪些情况呢？
打鼾分为两种情况，第一种情况是鼾声连续无间断，呼吸气流通畅，此为单纯的打鼾；而第二种情况则...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
-
鼾症的危害？
鼾症会引起夜间睡眠质量不好，病人白天常出现晨起头疼、倦怠、嗜睡、记忆力减退、血压高、有导致...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
-
孩子长期打鼾不治可能致孩子越长越丑吗？
长期的鼾症会导致小孩越长越丑，出现“腺样体面容”，“腺样体面容”由于长期张口呼吸，影响颌骨...
田广永 主任医师 南方医科大学第三附属医院
