-
多吃低胆固醇食物对皮肤健康有何作用
疾病：胆固醇提问于 2025-04-20 21:09 -
病情描述：
多吃低胆固醇食物对皮肤健康有何作用
-
回答1
多吃低胆固醇食物对皮肤健康有益，可通过降低血液黏稠度、减少皮肤炎症、促进皮肤新陈代谢、提供营养支持、维持皮肤弹性等方面来实现。 1. 降低血液黏稠度：低胆固醇食物可使血液黏稠度降低，让血液循环更顺畅，能及时为皮肤输送养分和氧气，使皮肤保持红润光泽。 2. 减少皮肤炎症：胆固醇过高易引发皮肤炎症，低胆固醇食物有助于减少炎症因子产生，降低皮肤出现痤疮、红斑等炎症的几率。 3. 促进皮肤新陈代谢：这类食物能为皮肤细胞的更新和修复提供良好环境，加快皮肤新陈代谢，使老化角质及时脱落，让皮肤更光滑细腻。 4. 提供营养支持：许多低胆固醇食物富含维生素、矿物质等营养成分，如维生素C、E等抗氧化剂，可保护皮肤免受自由基损伤。 5. 维持皮肤弹性：有助于维持皮肤中胶原蛋白和弹性纤维的正常功能，使皮肤保持弹性，减少皱纹产生。 多吃低胆固醇食物能从多方面促进皮肤健康，日常饮食中可适当增加此类食物摄入，以维护皮肤良好状态。
-
- 袁智敏 主治医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、肥胖症、肾脏...
-
-
老人吃鸡蛋会引起胆固醇升高吗?
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
玉米油有什么作用？
玉米油，从玉米胚芽中“精炼”而来，最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来，...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
胆固醇高有什么危害？
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好，而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
高胆固醇患者可以吃无糖饼干吗？
对于高胆固醇病人，“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高，更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
为什么高胆固醇要少吃无鳞鱼？
通常，每100克食物中含胆固醇200毫克以上者，医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
高胆固醇人士要怎么降低胆固醇？
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇，但切忌服用的减肥药物来减肥，最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
