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营养补充对拔牙后疼痛恢复有啥帮助
疾病：龋齿提问于 2025-04-20 21:04 -
病情描述：
营养补充对拔牙后疼痛恢复有啥帮助
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回答1
营养补充对拔牙后疼痛恢复有诸多帮助，蛋白质、维生素C、维生素B族、钙、锌等都发挥着重要作用。 1.蛋白质：有助于伤口愈合，为组织修复提供原料，增强机体抵抗力，可选择瘦肉、鱼类、蛋类等富含蛋白质的食物。 2.维生素C：具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白合成，利于拔牙创口的愈合，常见于柑橘、草莓、猕猴桃等水果中。 3.维生素B族：参与人体新陈代谢，可维持神经系统正常功能，减轻疼痛不适，全谷类、豆类、坚果等食物富含此类维生素。 4.钙：对骨骼健康有益，拔牙后补充钙能促进牙槽骨的修复，牛奶、豆腐等是钙的良好来源。 5.锌：可促进细胞的分裂和再生，加快伤口愈合速度，可从瘦肉、海鲜等食物中获取。 拔牙后合理补充营养，摄入富含蛋白质、维生素C、维生素B族、钙、锌等营养物质的食物，能在一定程度上促进伤口愈合，减轻疼痛，加快恢复进程。但需注意，若疼痛持续不缓解或出现其他异常情况，应及时到正规医院口腔科就诊。
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