-
决明子山楂泡水能改善睡眠质量差吗？
疾病：提问于 2025-04-20 21:04 -
病情描述：
决明子山楂泡水能改善睡眠质量差吗？
-
回答1
睡眠质量差受多种因素影响，决明子山楂泡水可能有一定改善作用，此外，还可通过改善生活习惯、心理调节、药物治疗、物理治疗等方式来提高睡眠质量。 1. 决明子山楂泡水：决明子有清肝明目、润肠通便功效，山楂可消食化积、行气散瘀，二者一起泡水，在一定程度上能缓解因肝火旺盛、积食等引起的睡眠问题。 2. 改善生活习惯：保持规律作息，早睡早起；睡前避免剧烈运动、避免摄入咖啡和浓茶等刺激性饮品。 3. 心理调节：可通过冥想、深呼吸等方式放松身心，减轻压力和焦虑情绪，从而改善睡眠。 4. 药物治疗：可在医生指导下使用安神补脑液、枣仁安神胶囊、柏子养心丸等药物。 5. 物理治疗：如经颅磁刺激等物理治疗方法，也有助于改善睡眠质量。 改善睡眠质量差需综合调理，决明子山楂泡水可作为辅助方法。若睡眠问题严重，应及时到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。
-
- 张炳俊 副主任医师 神经内科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：神经重症救治，疑难病，难治癫痫，脑炎，神...
-
-
打鼾需要治疗吗？鼾症该如何诊断？
是疾病就有病因，就需要治疗，打鼾也不例外。打鼾有两种情况，一种是生理性打鼾，这类打...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
什么是睡眠呼吸暂停低通气综合征？
所谓睡眠呼吸暂停低通气综合征，就是指睡眠时上气道反复发生塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足，...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
鼾症患者平时如何保健？
鼾症患者“八招”来保健 1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 2、避免烟酒嗜好，因为吸烟...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
打鼾分为哪些情况呢？
打鼾分为两种情况，第一种情况是鼾声连续无间断，呼吸气流通畅，此为单纯的打鼾；而第二种情况则...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
-
鼾症的危害？
鼾症会引起夜间睡眠质量不好，病人白天常出现晨起头疼、倦怠、嗜睡、记忆力减退、血压高、有导致...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
-
孩子长期打鼾不治可能致孩子越长越丑吗？
长期的鼾症会导致小孩越长越丑，出现“腺样体面容”，“腺样体面容”由于长期张口呼吸，影响颌骨...
田广永 主任医师 南方医科大学第三附属医院
