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血压高的人吃这些食物，血压悄悄降
疾病：高血压提问于 2025-04-20 21:03 -
病情描述：
血压高的人吃这些食物，血压悄悄降
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回答1
血压高的人可通过食用芹菜、洋葱、香蕉、海带、黑木耳等食物辅助降压。 1. 芹菜：富含丁基苯酞类物质，能舒张血管平滑肌，降低血压。 2. 洋葱：含有前列腺素A，可扩张血管、降低血液黏稠度，减轻血管压力。 3. 香蕉：是钾的优质来源，钾能促进钠的排出，有助于维持血压稳定。 4. 海带：富含褐藻氨酸，有降压效果，还能防止血栓形成。 5. 黑木耳：含有大量多糖和腺苷，可降低血黏度，改善血管功能，辅助降压。 这些食物对血压高的人有一定益处，但不能替代药物治疗。高血压患者应保持均衡饮食，结合药物和健康生活方式控制血压。若血压异常，需及时就医。
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