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产后哺乳期吃橘子有哪些惊喜好处？
疾病：产后风提问于 2025-04-20 20:59 -
病情描述：
产后哺乳期吃橘子有哪些惊喜好处？
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回答1
产后哺乳期吃橘子有补充维生素、促进乳汁分泌、预防便秘、提高免疫力、促进伤口愈合等好处。 1. 补充维生素：橘子富含维生素C、维生素B等多种维生素，能为产妇补充身体所需营养。 2. 促进乳汁分泌：橘子中的营养成分有助于促进乳汁的分泌，保证宝宝有充足的口粮。 3. 预防便秘：橘子含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防产后便秘。 4. 提高免疫力：维生素C等营养物质能增强产妇的免疫力，帮助抵抗疾病。 5. 促进伤口愈合：橘子中的钙等矿物质，对产后身体恢复，尤其是侧切伤口的愈合有一定帮助。 产后哺乳期适量吃橘子，能在多方面给产妇带来益处，有助于产妇身体恢复和宝宝健康成长。不过食用时要注意适量，以免引起身体不适。
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