感冒腰酸痛、心理压力大可通过药物治疗、物理缓解、心理调适、充足休息、饮食调理等方式调节。 1. 药物治疗:可遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物,缓解感冒症状和腰酸痛。 2. 物理缓解:用热毛巾或热水袋热敷腰部,促进血液循环,减轻酸痛;也可轻柔按摩腰部肌肉。 3. 心理调适:通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式转移注意力,缓解心理压力。 4. 充足休息:保证充足睡眠,让身体得到恢复,有助于缓解不适和减轻压力。 5. 饮食调理:多吃富含维生素和蛋白质的食物,如水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等,增强身体免疫力。 感冒腰酸痛、心理压力大时,可综合运用上述方法进行调节。若症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院