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明星孕妈分享：如何应对临产真宫缩剧痛
疾病：分娩提问于 2025-04-17 21:11 -
病情描述：
明星孕妈分享：如何应对临产真宫缩剧痛
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回答1
应对临产真宫缩剧痛可通过调整呼吸、变换体位、适当按摩、分散注意力、使用药物等方法。 1. 调整呼吸：采用深呼吸、浅呼吸等呼吸技巧，帮助放松身体，减轻疼痛感觉。比如在宫缩开始时深吸气，然后缓慢呼气。 2. 变换体位：尝试不同的体位，如站立、走动、蹲坐等，找到能缓解疼痛的姿势。站立和走动可借助重力作用，加速产程。 3. 适当按摩：让家人帮忙按摩腰部、腹部等部位，力度适中，能有效缓解肌肉紧张和疼痛。 4. 分散注意力：听音乐、与家人聊天等，将注意力从宫缩疼痛上转移开，降低对疼痛的敏感度。 5. 使用药物：在医生评估后，可使用一些止痛药物，如对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠、布洛芬等，但需严格遵医嘱。 应对临产真宫缩剧痛的方法多样，产妇可根据自身情况选择合适的方法。若疼痛难以忍受，应及时告知医生，在医生指导下采取措施。
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