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跟着热门养生风，恢复老年人视力不再难？
疾病：视力提问于 2025-04-16 22:35 -
病情描述：
跟着热门养生风，恢复老年人视力不再难？
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回答1
恢复老年人视力可通过饮食养生、眼部按摩、补充药物、适度运动、良好用眼习惯等方式。 1. 饮食养生：多吃富含维生素A、C、E及叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等，对眼睛健康有益。 2. 眼部按摩：常见的有眼保健操，能促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，改善视力。 3. 补充药物：可在医生指导下补充维生素A软胶囊、维生素C片、叶黄素酯片等，有助于保护视网膜。 4. 适度运动：如散步、太极拳等，能增强身体整体机能，间接对视力恢复有帮助。 5. 良好用眼习惯：避免长时间用眼，定时休息，保持正确的读写姿势等。 通过上述饮食、按摩、药物、运动和用眼习惯等养生方式，对恢复老年人视力有一定帮助。但视力问题复杂，若视力下降明显，应及时到正规医院眼科就诊。
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- 黎宗汉 副主任医师 眼科 广东医科大学附属医院 (三级甲等) 擅长：近视的防控、验光的相关知识。
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