-
专家建议：产后最佳练瑜伽时间公布！
疾病：产后风提问于 2025-04-16 22:34 -
病情描述：
专家建议：产后最佳练瑜伽时间公布！
-
回答1
产后练瑜伽的最佳时间受分娩方式、身体恢复状况、伤口愈合情况、体力恢复程度、有无并发症等因素影响。 1. 分娩方式：顺产女性身体恢复相对较快，一般产后 2 - 3 天可进行简单瑜伽动作；剖宫产女性因有手术伤口，需在伤口愈合后开始，通常 6 - 8 周较合适。 2. 身体恢复状况：若身体基本恢复，无明显不适，可较早开始；若仍有乏力、头晕等，需推迟时间。 3. 伤口愈合情况：顺产有侧切伤口或剖宫产伤口，要等伤口完全愈合，无红肿、疼痛等症状再练。 4. 体力恢复程度：能正常活动，体力有所恢复，可尝试简单瑜伽；体力较差则不宜过早练习。 5. 有无并发症：如产后出血、感染等并发症，需治疗痊愈后再考虑练瑜伽。 产后练瑜伽的最佳时间因人而异，需综合多方面因素判断。开始练习前，最好咨询医生建议，确保安全有效。
-
- 张学真 主任医师 产科住院部 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：从事妇产科临床医疗工作28年多，致力于高...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
