人感冒时,通过保持乐观心态、减轻心理压力、增强心理韧性、进行心理暗示、转移注意力等调节心理的方式,能降低将感冒传染给他人的可能。 1. 保持乐观心态:积极的情绪可增强免疫力,加快身体恢复,减少病毒传播几率。 2. 减轻心理压力:压力会削弱免疫系统功能,可通过听音乐、冥想等缓解压力。 3. 增强心理韧性:以坚强心态面对感冒,能更好地遵循防护措施,避免传染他人。 4. 进行心理暗示:告诉自己能快速康复,有助于身体恢复,降低感染风险。 5. 转移注意力:做感兴趣的事,如看书、绘画等,可放松身心,促进康复。 调节心理在人感冒时至关重要,通过上述心理调节方式,可增强自身免疫力,降低将感冒传染给他人的可能性。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院