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职场人必知：窗口期内预防职业病的秘诀
疾病：职业病提问于 2025-04-16 22:31 -
病情描述：
职场人必知：窗口期内预防职业病的秘诀
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回答1
职场人在窗口期内预防职业病，可从改善工作环境、调整工作习惯、加强健康监测、合理饮食、适度运动等方面入手。 1. 改善工作环境：保持办公区域通风良好，合理调整桌椅高度，避免长时间处于高温、高噪音等不良环境。 2. 调整工作习惯：定时休息，避免长时间连续工作，注意正确的坐姿和站姿，减少身体疲劳。 3. 加强健康监测：定期进行体检，及时发现潜在的健康问题，做到早发现、早治疗。 4. 合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，增强身体免疫力。 5. 适度运动：利用业余时间进行适量的运动，如散步、跑步、瑜伽等，缓解工作压力。 职场人在窗口期内预防职业病，需综合采取多种措施，从工作环境、工作习惯、健康监测、饮食和运动等方面入手，以降低职业病的发生风险。若出现不适症状，应及时就医。
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