-
3种方法让咳嗽时喝鸡汤更营养！
疾病：咳嗽提问于 2025-04-15 21:14 -
病情描述：
3种方法让咳嗽时喝鸡汤更营养！
-
回答1
让咳嗽时喝鸡汤更营养，可从食材搭配、烹饪方式、调味技巧等方面着手，如搭配蔬菜、小火慢炖、少放调料等。 1.食材搭配：在鸡汤中加入胡萝卜、玉米、山药等蔬菜，不仅能增加鸡汤的口感，还能让营养更丰富，蔬菜中的维生素和矿物质有助于增强免疫力，缓解咳嗽症状。 2.烹饪方式：采用小火慢炖的方式，让鸡肉和其他食材的营养充分融入汤中。长时间炖煮可以使鸡肉中的蛋白质分解成小分子，更易于吸收。 3.选择食材：挑选新鲜的鸡肉和优质的食材，新鲜的食材本身营养更丰富，能保证鸡汤的品质。 4.去除油脂：咳嗽时不宜摄入过多油脂，可在鸡汤冷却后，将表面的油脂撇去，这样既能减少油腻感，又不会影响营养。 5.调味技巧：少放辛辣、刺激性的调料，如辣椒、花椒等，可适当加入一些具有润肺止咳作用的食材，如银耳、百合等。 通过以上几种方法，可以让咳嗽时喝的鸡汤更具营养，有助于身体恢复。在制作鸡汤时，可综合运用这些方法，让鸡汤发挥更好的作用。
-
- 陈超刚 主任医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：营养治疗和饮食调理常见疾病，包括糖尿病、...
-
-
咳嗽吃什么好？
咳嗽的病人宜多食新鲜蔬菜、黄豆及豆制品，如萝卜、大白菜、菠菜等，食物宜清淡。咳嗽属...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
中医如何分辨咳嗽的种类？
"
中医说""五脏六腑皆令人咳""、""风寒暑湿燥火之气皆令人咳""，咳嗽不仅仅有内...
张忠德 主任医师 广东省中医院
-
小儿咳嗽居室环境有什么要注意？
注意保持小儿居室的清洁，清除蟑螂，避免异味的刺激，如油漆、煤气、油烟花粉、花香等。...
谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
-
怎样增强抵抗力预防小儿咳嗽？
平时要加强身体锻炼，增强抗病能力。根据不同年龄特征，安排体育活动。婴幼儿应多进行户...
谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
-
小儿咳嗽有什么类型？
根据咳嗽时间长短可分为：1、急性咳嗽；2、慢性咳嗽；3、发作性咳嗽；4、周期性咳嗽...
谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
-
怎样检查小儿咳嗽病因？
小儿咳嗽一般查血常规，或胸片来确诊病因。血常规白细胞升高提示细菌感染，白细胞降低多...
谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
