-
3个理由告诉你，月经期间吃香蕉的必要性
疾病：提问于 2025-04-14 21:38 -
病情描述：
3个理由告诉你，月经期间吃香蕉的必要性
-
回答1
月经期间吃香蕉很有必要，能补充营养、缓解情绪、改善便秘等。 1. 补充营养：香蕉富含维生素，如维生素C、维生素B6等，还含有钾、镁等矿物质，能为经期女性补充身体所需的营养成分，维持身体正常的生理功能。 2. 缓解情绪：香蕉中含有色氨酸，它可以在人体内转化为血清素，血清素能够调节情绪，有助于缓解经期女性可能出现的焦虑、烦躁等不良情绪，让心情更加舒畅。 3. 改善便秘：香蕉含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助消化，能有效改善经期女性可能出现的便秘问题，保持肠道通畅。 综上所述，月经期间吃香蕉在补充营养、调节情绪以及改善便秘等方面都有积极作用，对女性经期健康有益。
-
- 欧阳振波 副主任医师 妇科 广东省第二人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科炎症、计划生育、异位妊娠及妇科常见良...
-
月经不调怎么调理？
-
- 黄洁明 副主任医师 广州中医药大学第一附属医院 妇儿中心
当身体出现什么症状的时候就提示我们应该警...
-
- 黎小斌 主任医师 广东省中医院 妇科
卵巢早衰的原因是什么呢?
-
- 罗颂平 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 妇儿中心
宫颈糜烂具体来说有什么症状呢？
-
- 黄凯清 主任医师 广州医科大学附属第三医院 妇科
卵巢早衰会给患者带来什么样的危害呢？
-
- 罗颂平 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 妇儿中心
为什么有些女性会月经不调？
-
- 黄洁明 副主任医师 广州中医药大学第一附属医院 妇儿中心
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
