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中医教你3个治打嗝的养生小妙招
疾病：提问于 2025-04-14 21:38 -
病情描述：
中医教你3个治打嗝的养生小妙招
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回答1
打嗝是常见生理现象，中医有不少缓解打嗝的养生小妙招，如穴位按压、深呼吸屏气、饮用温开水等。 1. 穴位按压：可按压内关穴，位于手腕横纹上约三横指处，两筋之间，用拇指适度按压，有酸胀感为宜。也可按压攒竹穴，在眉毛内侧边缘凹陷处，用双手拇指按揉，力度适中。 2. 深呼吸屏气：先深吸一口气，然后尽量憋住，时间尽可能长一些，再缓缓呼出，重复几次。 3. 饮用温开水：喝几口温开水，慢慢咽下，同时做弯腰90度的动作10 - 15次，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，弯腰时内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛。 这些中医小妙招简单实用，可在打嗝时尝试使用。若打嗝频繁或持续时间较长，可能是疾病引起，建议及时到正规医院就诊。
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