空气污染致咳嗽,可通过改善环境、调整饮食、增加水分摄入、药物治疗、加强锻炼等缓解。 1. 改善环境:使用空气净化器,过滤空气中的有害颗粒;外出时佩戴口罩,减少污染物吸入。 2. 调整饮食:多吃润肺食物,如雪梨、银耳、百合等,有助于减轻咳嗽症状。 3. 增加水分摄入:多喝水能湿润呼吸道,缓解咳嗽,也可喝蜂蜜水、柠檬水。 4. 药物治疗:可在医生指导下服用止咳药物,如右美沙芬、喷托维林、氨溴索等。 5. 加强锻炼:适度运动能增强体质,提高呼吸道抵抗力,如散步、瑜伽等。 空气污染致咳嗽,可从多方面缓解。改善环境、调整饮食、增加水分摄入、合理用药及加强锻炼,能有效减轻咳嗽症状。若咳嗽严重或持续不缓解,应及时就医。
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谢康禧 副主任医师 广州市中医医院
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谢康禧 副主任医师 广州市中医医院