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产后哺乳期吃橘子的5大好处，你知道几个
疾病：产后风提问于 2025-04-13 22:58 -
病情描述：
产后哺乳期吃橘子的5大好处，你知道几个
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回答1
产后哺乳期吃橘子有补充营养、促进乳汁分泌、预防便秘、提高免疫力、促进伤口愈合等好处。 1. 补充营养：橘子富含维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、钾等多种营养成分，能为产后哺乳期女性提供身体所需营养。 2. 促进乳汁分泌：橘子中的营养物质有助于促进乳汁的分泌，保证母乳喂养的顺利进行。 3. 预防便秘：橘子含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助消化，预防产后便秘。 4. 提高免疫力：维生素C等抗氧化物质能增强机体的免疫力，使女性在产后更好地抵御疾病。 5. 促进伤口愈合：橘子中的维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，对产后侧切伤口或剖宫产伤口的愈合有一定帮助。 产后哺乳期适量吃橘子，能带来多种益处，对女性身体恢复和宝宝健康成长都有积极意义。不过食用时要注意适量，以免引起不适。
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