中医四季调养缩短流感病程可从饮食、起居、中药、运动、情志等方面着手。 1. 饮食:春季多吃辛温发散食物,如韭菜、香菜;夏季宜清淡,可食用绿豆、苦瓜清热解暑;秋季多吃滋阴润燥食物,如百合、梨;冬季适当温补,如食用羊肉、桂圆。 2. 起居:春季早睡早起,多踏青;夏季保证充足睡眠,避免熬夜;秋季早睡早起养肺;冬季早睡晚起养阳气。 3. 中药:春季可用银翘解毒丸、桑菊感冒片预防风热感冒;夏季藿香正气水可防中暑感冒;秋季可服秋梨膏润肺;冬季感冒可根据情况选用感冒清热颗粒等。使用中药需遵医嘱。 4. 运动:春季可散步、放风筝;夏季游泳、打太极拳;秋季爬山、慢跑;冬季室内练八段锦、五禽戏。 5. 情志:保持心情舒畅,避免情绪波动,有利于增强免疫力。 中医四季调养通过饮食、起居、中药、运动、情志等多方面的综合调理,可增强机体抵抗力,从而缩短流感病程。若流感症状严重,建议及时到正规医院就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院