-
产后小月子有哪3款营养不流失的餐谱？
疾病：产后风提问于 2025-04-13 21:29 -
病情描述：
产后小月子有哪3款营养不流失的餐谱？
-
回答1
产后小月子期间，有几款餐谱有助于营养补充，如鸡蛋红枣汤、归芪鸡汤、山药猪蹄汤等。 1. 鸡蛋红枣汤：鸡蛋富含优质蛋白质，红枣具有补血作用。将鸡蛋打入锅中煮熟，加入红枣和适量红糖，小火煮片刻即可。此汤能补中益气、养血，适合产后气血不足的女性。 2. 归芪鸡汤：当归和黄芪是常见的中药材，具有补血活血、补气固表的功效。鸡肉富含蛋白质和多种微量元素。将当归、黄芪与鸡肉一起炖煮，能促进身体恢复，增强免疫力。 3. 山药猪蹄汤：山药有健脾益胃的作用，猪蹄富含胶原蛋白。把山药和猪蹄一起熬汤，不仅能补充营养，还有助于乳汁分泌。 这些餐谱营养丰富，能满足产后小月子女性身体恢复的需求。但饮食应根据个人体质和口味进行调整，确保营养均衡。
-
- 曾丽萍 主任医师 产科 惠州市第三人民医院 (三级甲等) 擅长：妊娠合并高血压、糖尿病、肝病、肾病、心脏...
-
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
名词解释
就医用药
就医推荐
产科 热门专题
