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口腔溃疡抽烟时需补充哪些营养？
疾病：阿弗他口腔炎提问于 2025-04-10 21:22 -
病情描述：
口腔溃疡抽烟时需补充哪些营养？
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回答1
口腔溃疡时抽烟，需补充维生素B族、维生素C、锌、蛋白质、铁等营养。 1. 维生素B族：包括维生素B1、B2、B6、B12等，参与人体新陈代谢，可维持黏膜组织的健康，促进口腔溃疡愈合，常见于谷类、豆类、肉类等食物中。 2. 维生素C：具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进胶原蛋白合成，利于溃疡面修复，新鲜水果和蔬菜是其良好来源，如橙子、柠檬、草莓等。 3. 锌：对人体的生长发育、免疫功能等有重要作用，可促进细胞修复和再生，含锌丰富的食物有瘦肉、海鲜、坚果等。 4. 蛋白质：是身体细胞的重要组成部分，有助于受损组织的修复和更新，可通过摄入奶类、蛋类、鱼类等食物补充。 5. 铁：参与血红蛋白的合成，缺铁可能导致贫血，影响身体的免疫功能和组织修复能力，可多吃些动物肝脏、菠菜等含铁食物。 口腔溃疡抽烟时，补充上述营养有助于促进溃疡愈合，减轻不适症状。可通过合理饮食来获取这些营养，必要时也可遵医嘱服用相应的营养补充剂。
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