胆固醇水平与睡眠问题存在一定关联,通常总胆固醇超过6.2mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇超过4.1mmol/L、高密度脂蛋白胆固醇低于1.0mmol/L、甘油三酯超过2.3mmol/L,同时伴有明显睡眠障碍时,情况较为严重。 1. 总胆固醇:正常范围一般在2.8-5.7mmol/L,当超过6.2mmol/L时,动脉粥样硬化风险增加,影响脑部供血,易引发睡眠问题。 2. 低密度脂蛋白胆固醇:正常应低于3.4mmol/L,超过4.1mmol/L时,胆固醇易沉积在血管壁,导致血管狭窄,影响血液循环,干扰睡眠。 3. 高密度脂蛋白胆固醇:正常应高于1.0mmol/L,低于此值时,其抗动脉粥样硬化作用减弱,不利于血管健康,可能引发睡眠异常。 4. 甘油三酯:正常范围在0.56-1.7mmol/L,超过2.3mmol/L时,血液黏稠度增加,血流缓慢,影响脑部氧气供应,导致睡眠质量下降。 5. 睡眠障碍表现:若胆固醇升高同时,出现严重失眠、多梦、易醒等睡眠问题,且持续不缓解,提示情况严重。 胆固醇水平异常且伴有明显睡眠问题时,需及时关注。应改善生活方式,必要时遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等药物治疗。建议到正规医院心血管内科或内分泌科就诊。
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梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
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陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院