职场人感冒时,喝牛奶在一定程度上可助力恢复,原因包括补充蛋白质、提供能量、增强免疫力、补充水分、促进睡眠等。 1. 补充蛋白质:牛奶富含优质蛋白质,是身体修复和免疫系统正常运作的重要物质,有助于受损组织的修复。 2. 提供能量:牛奶含有碳水化合物、脂肪等,能为感冒的职场人提供能量,缓解因感冒导致的身体乏力。 3. 增强免疫力:牛奶中的钙、磷、铁、锌等矿物质,以及维生素A、维生素D、维生素B2等,可增强机体的免疫力,利于对抗感冒病毒。 4. 补充水分:感冒时身体需要补充大量水分,牛奶含水量较高,可帮助补充因发热、出汗等丢失的水分。 5. 促进睡眠:牛奶中的色氨酸有助于调节神经,促进睡眠,使职场人在休息中更好地恢复体力。 职场人感冒时喝牛奶对恢复有益,但不能替代药物治疗。若感冒症状严重,应及时就医,遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、氨咖黄敏胶囊等药物。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院