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长期用眼环境差，如何看懂视力单并防护？
疾病：视力提问于 2025-04-08 22:25 -
病情描述：
长期用眼环境差，如何看懂视力单并防护？
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回答1
长期用眼环境差易影响视力，看懂视力单和做好防护很重要。需了解视力单中球镜、柱镜、轴位等含义，同时可通过改善用眼环境、调整用眼习惯、增加户外活动、补充营养、合理使用药物等方式防护。 1. 看懂视力单：球镜表示近视或远视度数，负数为近视，正数为远视；柱镜代表散光度数；轴位指散光方向。 2. 改善用眼环境：保持室内光线适宜，避免过强或过暗，使用合适的台灯。 3. 调整用眼习惯：连续用眼时间不宜过长，每隔一段时间休息一下，可眺望远处。 4. 增加户外活动：每天保证一定时间的户外活动，让眼睛接触自然光线。 5. 补充营养：多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子等。 6. 合理使用药物：可遵医嘱使用珍珠明目滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、萘敏维滴眼液等缓解眼疲劳。 看懂视力单能及时了解视力情况，而通过改善环境、调整习惯等防护措施，可在一定程度上保护视力。若视力出现异常，应及时到正规医院眼科就诊。
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