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长期久坐为何会导致下肢沉重，如何应对？
疾病：提问于 2025-04-08 22:23 -
病情描述：
长期久坐为何会导致下肢沉重，如何应对？
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回答1
长期久坐导致下肢沉重，与血液循环不畅、肌肉疲劳、深静脉血栓形成、腰椎疾病、水肿等因素有关。 1. 血液循环不畅：久坐使下肢血液回流受阻，血液淤积在下肢静脉，导致下肢沉重。 2. 肌肉疲劳：长时间坐着，下肢肌肉长时间处于紧张状态，易产生疲劳，引起下肢沉重感。 3. 深静脉血栓形成：久坐不动，下肢静脉血流缓慢，易形成血栓，影响血液回流，出现下肢沉重、肿胀等症状。 4. 腰椎疾病：久坐会增加腰椎负担，引发腰椎间盘突出等疾病，压迫神经，导致下肢感觉异常、沉重。 5. 水肿：久坐可使下肢静脉压力增加，液体渗出到组织间隙，引起下肢水肿，产生沉重感。 长期久坐引发下肢沉重的原因多样。若出现此类症状，可适当活动、抬高下肢促进血液回流。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。可使用迈之灵、地奥司明、草木犀流浸液片等药物改善症状，但需遵医嘱。
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