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经期渴望吃橘子为何别盲目拒绝？
疾病：视力提问于 2025-04-08 02:12 -
病情描述：
经期渴望吃橘子为何别盲目拒绝？
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回答1
经期渴望吃橘子别盲目拒绝，与橘子富含维生素C、缓解经前综合征、补充水分、促进消化、改善情绪等因素有关。 1. 富含维生素C：橘子含有丰富的维生素C，能增强免疫力，帮助经期女性抵抗疾病。 2. 缓解经前综合征：橘子中的营养成分有助于缓解经前综合征带来的不适，如焦虑、烦躁等。 3. 补充水分：经期女性身体需要补充足够水分，橘子水分含量高，可满足需求。 4. 促进消化：橘子中的果酸和膳食纤维能促进胃肠蠕动，改善经期可能出现的消化问题。 5. 改善情绪：橘子具有独特香气，其气味有助于舒缓神经，改善经期情绪。 经期渴望吃橘子时别盲目拒绝，橘子在营养补充、缓解不适等方面对经期女性有诸多益处。不过，食用时要注意适量。若食用后出现不适，建议及时就医。
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