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营养补充如何加速腰椎骨折康复？
疾病：腰椎间盘突出提问于 2025-04-06 21:23 -
病情描述：
营养补充如何加速腰椎骨折康复？
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回答1
营养补充加速腰椎骨折康复，可从补充蛋白质、维生素D、钙元素、维生素C和膳食纤维等方面入手。 1.蛋白质：是身体组织修复的重要原料，有助于骨折部位的愈合，常见食物如瘦肉、鱼类、豆类等。 2.维生素D：能促进肠道对钙的吸收，增强骨骼强度，可通过适当晒太阳或食用富含维生素D的食物，如蛋黄、动物肝脏等获取。 3.钙元素：是骨骼的主要成分，牛奶、虾皮、海带等食物富含钙，必要时可遵医嘱服用碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等钙剂。 4.维生素C：具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，利于骨折部位的修复，新鲜水果和蔬菜中含量丰富。 5.膳食纤维：可促进肠道蠕动，预防腰椎骨折后因活动减少引起的便秘，全谷类食物、芹菜等富含膳食纤维。 合理的营养补充对腰椎骨折康复至关重要，通过摄入富含蛋白质、维生素D、钙元素、维生素C和膳食纤维的食物，必要时遵医嘱补充钙剂，能为骨折愈合提供良好的营养支持。
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