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怎么判断自己是不是双相
疾病：流泪症提问于 2025-04-02 13:26 -
病情描述：
近几个月我的情绪像坐过山车，有时连续几天精力旺盛，整夜不睡觉写商业计划，疯狂购物甚至想辞职创业，但过两周又整天躺在床上流泪，连刷牙都觉得费劲，这种切换让我害怕自己疯了。
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回答1
从你描述的情况看，确实需要重视情绪剧烈波动的状态。判断双相不能单凭自我感觉，需要专业评估：要看是否同时存在躁狂和抑郁两种极端状态，每次发作持续一周以上；第二要看是否伴随睡眠需求减少、思维奔逸等生理变化；第三要排除甲状腺问题或药物影响。你现在可以做三件事：1.用手机记录每天情绪分数（1-10分）和睡眠时长，坚持两周；2.找信任的人陪同就诊，精神科医生会通过结构化访谈和量表评估；3.暂时避免重大人生决定。双相不是性格，就像心灵得了感冒，越早识别越能掌握应对方法。下次就诊前可以重zhong点回忆首次出现情绪异常的时间点，当时是否经历过压力事件，家族中是否有类似情况，这些信息对判断很有帮助。
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