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39周胎动频繁时营养补充有啥讲究
疾病：胎动异常提问于 2025-04-01 01:52 -
病情描述：
39周胎动频繁时营养补充有啥讲究
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回答1
39周胎动频繁时，营养补充讲究补充蛋白质、摄入充足碳水化合物、保证维生素供给、补充矿物质、控制脂肪摄入等。 1.补充蛋白质：蛋白质是身体重要组成部分，可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物，有助于胎儿生长发育。 2.摄入充足碳水化合物：如米饭、面条、土豆等，为母体和胎儿提供能量，维持正常生理活动。 3.保证维生素供给：多吃新鲜蔬菜和水果，获取维生素C、维生素B族等，增强免疫力，促进新陈代谢。 4.补充矿物质：尤其是钙、铁、锌等。钙可通过牛奶、豆腐补充；铁可从动物肝脏、菠菜中获取；锌可在坚果、海鲜中摄取。 5.控制脂肪摄入：选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油等，避免过多食用油炸食品和动物油脂。 39周胎动频繁时，合理的营养补充对母体和胎儿健康至关重要。要注重各类营养素的均衡摄入，以满足此时的特殊需求。若对营养补充有疑问，可咨询专业医生。
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