感冒想喝酒时,可通过认知调整、转移注意力、寻求支持、放松训练、制定计划等方法调节情绪。 1. 认知调整:了解感冒喝酒会加重病情、影响药物疗效等危害,从理性层面克制想喝酒的冲动。 2. 转移注意力:投入到感兴趣的活动中,如阅读书籍、观看电影、进行手工制作等,让注意力从喝酒上转移开。 3. 寻求支持:与家人、朋友交流,分享自己感冒想喝酒的想法,获得他们的理解和监督。 4. 放松训练:采用深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松方法,缓解因不能喝酒产生的焦虑情绪。 5. 制定计划:给自己设定一个目标,等感冒完全康复后再适度饮酒,以此激励自己坚持。 通过以上心理干预方法,能帮助在感冒时调节想喝酒的情绪,避免因饮酒影响病情恢复。若情绪调节困难,可寻求心理咨询科专业人员的帮助。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院