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感冒时吃海参有哪3大好处？
疾病：感冒提问于 2025-03-20 01:53 -
病情描述：
感冒时吃海参有哪3大好处？
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回答1
感冒时吃海参，具有增强免疫力、补充营养、促进恢复等好处。 1. 增强免疫力：海参富含多种活性物质，如海参多糖等，能调节机体免疫功能，增强免疫细胞活性，帮助身体更好地抵御感冒病毒，加快清除体内病原体。 2. 补充营养：海参含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，像维生素B族、铁、锌等。在感冒期间，身体消耗较大，这些营养物质能为身体提供能量，弥补因疾病导致的营养缺失。 3. 促进恢复：海参中的营养成分有助于维持身体正常的生理功能，促进新陈代谢，加快受损组织的修复和再生，从而促进感冒患者身体的恢复。 感冒时适量食用海参，能在一定程度上增强免疫力、补充营养以及促进身体恢复。不过，食用时也要注意适量，以免增加肠胃负担。
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- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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