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职场人易患下呼吸道感染，需注意哪些方面？
疾病：反复呼吸道感染提问于 2025-03-18 21:40 -
病情描述：
职场人易患下呼吸道感染，需注意哪些方面？
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回答1
职场人易患下呼吸道感染，需注意增强免疫力、保持良好办公环境、注意个人卫生、合理饮食、规律作息等。 1. 增强免疫力：可通过适度运动，如慢跑、瑜伽等，提高身体抵抗力。 2. 保持良好办公环境：定期开窗通风，降低室内病原体浓度；保持办公区域清洁，减少灰尘和细菌滋生。 3. 注意个人卫生：勤洗手，避免用手触摸口鼻；在流感高发期，尽量避免到人员密集场所，必要时佩戴口罩。 4. 合理饮食：保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，多吃蔬菜水果，避免过度饮酒和吸烟。 5. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，让身体得到充分休息。 职场人预防下呼吸道感染，要从多方面入手，养成良好的生活和工作习惯。若出现咳嗽、发热等症状，应及时就医，可使用阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等药物治疗，但需遵医嘱。
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