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上怀和下怀孕妇的营养差异有哪些？
疾病：提问于 2025-03-16 21:30 -
病情描述：
上怀和下怀孕妇的营养差异有哪些？
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回答1
上怀和下怀孕妇的营养差异主要体现在能量、蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的需求上。 1. 能量：上怀孕妇因子宫上移压迫胃部，进食量受限，能量需求相对稍低；下怀孕妇胃部受压迫小，进食量可能稍多，能量需求稍高。 2. 蛋白质：上怀孕妇因活动可能相对受限，蛋白质需求可维持一般水平；下怀孕妇若活动较多，对蛋白质需求会增加，以维持身体代谢。 3. 维生素：上怀孕妇因进食量少，更需注重补充各类维生素，如维生素C、维生素B族等；下怀孕妇因胎儿位置低，可能影响肠道吸收，也需保证维生素摄入。 4. 矿物质：上怀孕妇要注意钙、铁等矿物质补充，防止因进食不足缺乏；下怀孕妇因胎儿对骨盆压迫，可能影响钙吸收，也要加强钙摄入。 5. 膳食纤维：上怀孕妇易出现便秘，需多摄入膳食纤维促进肠道蠕动；下怀孕妇因肠道受压迫，也需要膳食纤维改善消化。 上怀和下怀孕妇在营养需求上存在一定差异，需根据自身情况合理调整饮食，保证各类营养素的均衡摄入，以满足自身和胎儿的健康需求。
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