-
胆固醇高者每天吃几个鸡蛋才安全？
疾病：胆固醇提问于 2025-03-16 21:25 -
病情描述：
胆固醇高者每天吃几个鸡蛋才安全？
-
回答1
胆固醇高者每天吃鸡蛋的安全数量受胆固醇水平、身体状况、其他食物摄入、运动量、个体差异等因素影响。 1. 胆固醇水平：若轻度升高，每天吃 1 个鸡蛋通常安全；若明显升高，需严格控制，可能每周 2 - 3 个。 2. 身体状况：患有心血管疾病等，要谨慎，适当减少鸡蛋摄入；若身体状况较好，可稍多吃。 3. 其他食物摄入：日常摄入较多高胆固醇食物，应减少鸡蛋量；若其他食物胆固醇含量低，鸡蛋量可相对增加。 4. 运动量：运动量较大，身体代谢能力强，可适当多吃鸡蛋；运动量少则需控制。 5. 个体差异：不同人对胆固醇代谢能力不同，有些人多吃鸡蛋也不会使胆固醇大幅升高，有些人则相反。 胆固醇高者每天吃鸡蛋的安全数量需综合多方面因素判断。建议咨询营养科医生，制定个性化饮食方案。
-
- 陈超刚 主任医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：营养治疗和饮食调理常见疾病，包括糖尿病、...
-
-
老人吃鸡蛋会引起胆固醇升高吗?
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
玉米油有什么作用？
玉米油，从玉米胚芽中“精炼”而来，最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来，...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
胆固醇高有什么危害？
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好，而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
高胆固醇患者可以吃无糖饼干吗？
对于高胆固醇病人，“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高，更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
为什么高胆固醇要少吃无鳞鱼？
通常，每100克食物中含胆固醇200毫克以上者，医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
高胆固醇人士要怎么降低胆固醇？
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇，但切忌服用的减肥药物来减肥，最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
