感冒时补充维生素C重要性体现在增强免疫力、缓解症状、缩短病程、抗氧化、参与胶原蛋白合成等方面。 1. 增强免疫力:维生素C能促进白细胞的生成与活性,增强机体对感冒病毒的抵抗力,帮助身体更好地抵御感染。 2. 缓解症状:可减轻感冒引起的不适,如减轻咳嗽、流涕等症状,让患者感觉更舒适。 3. 缩短病程:有助于加速身体恢复,一定程度上缩短感冒持续的时间。 4. 抗氧化:能清除体内自由基,减少氧化应激对身体的损伤,维持细胞的正常功能。 5. 参与胶原蛋白合成:对维持呼吸道黏膜的完整性有重要作用,可防止感冒病毒进一步侵入。常见含维生素C的药物有维生素C片、维生素C泡腾片、复方维生素C钠咀嚼片等,使用时需遵医嘱。 感冒时补充维生素C对身体恢复有诸多益处,能增强免疫、缓解症状等。可通过食物或药物补充,但药物使用要遵医嘱。社区进行此类健康教育,能提高居民健康意识。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院