-
缺牙影响睡眠质量，有哪些改善方法？
疾病：提问于 2025-03-14 00:12 -
病情描述：
缺牙影响睡眠质量，有哪些改善方法？
-
回答1
缺牙影响睡眠质量，改善方法有修复缺牙、调整饮食、口腔护理、心理调节、改善睡眠环境等。 1.修复缺牙：可选择种植牙、烤瓷牙、活动假牙等方式，恢复牙齿的咀嚼功能和美观，减少因缺牙带来的不适。 2.调整饮食：避免睡前食用过硬、过黏的食物，以免加重口腔负担。多吃富含维生素和矿物质的食物，增强口腔健康。 3.口腔护理：保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，预防口腔疾病。 4.心理调节：缺牙可能会影响个人形象和自信心，导致焦虑、抑郁等情绪。可通过听音乐、阅读等方式缓解压力，保持良好的心态。 5.改善睡眠环境：保持卧室安静、舒适、黑暗和凉爽，有助于提高睡眠质量。 缺牙影响睡眠质量可通过多种方法改善。修复缺牙是关键，同时注意饮食、口腔护理、心理调节和睡眠环境的改善。若睡眠问题仍未解决，建议及时就医。
-
- 赵望泓 主任医师 口腔科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长： 口腔发育生物学、龋病病因及...
-
-
打鼾需要治疗吗？鼾症该如何诊断？
是疾病就有病因，就需要治疗，打鼾也不例外。打鼾有两种情况，一种是生理性打鼾，这类打...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
什么是睡眠呼吸暂停低通气综合征？
所谓睡眠呼吸暂停低通气综合征，就是指睡眠时上气道反复发生塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足，...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
鼾症患者平时如何保健？
鼾症患者“八招”来保健 1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 2、避免烟酒嗜好，因为吸烟...
胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
-
打鼾分为哪些情况呢？
打鼾分为两种情况，第一种情况是鼾声连续无间断，呼吸气流通畅，此为单纯的打鼾；而第二种情况则...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
-
鼾症的危害？
鼾症会引起夜间睡眠质量不好，病人白天常出现晨起头疼、倦怠、嗜睡、记忆力减退、血压高、有导致...
董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
-
孩子长期打鼾不治可能致孩子越长越丑吗？
长期的鼾症会导致小孩越长越丑，出现“腺样体面容”，“腺样体面容”由于长期张口呼吸，影响颌骨...
田广永 主任医师 南方医科大学第三附属医院
