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咳嗽止不住，吃哪3种营养食物能助恢复？
疾病：咳嗽提问于 2025-03-12 02:19 -
病情描述：
咳嗽止不住，吃哪3种营养食物能助恢复？
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回答1
咳嗽止不住时，可通过食用一些营养食物促进恢复，常见的有雪梨、蜂蜜、银耳等。 1. 雪梨：具有润肺清燥、止咳化痰的作用。其富含苹果酸、柠檬酸、维生素等营养成分，能缓解咽喉不适，减轻咳嗽症状。可以将雪梨切块煮水饮用，效果较好。 2. 蜂蜜：有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。蜂蜜中的多种酶类和矿物质协同作用，有助于增强身体免疫力，缓解咳嗽。可直接食用，也可冲调蜂蜜水。 3. 银耳：是一种营养滋补的食物，有滋阴润肺的效果。银耳富含天然植物性胶质，能滋润肺部，对于干咳少痰等症状有一定的改善作用。可以煮成银耳汤食用。 咳嗽期间，适当食用雪梨、蜂蜜、银耳等营养食物，能在一定程度上缓解咳嗽症状，促进身体恢复。但如果咳嗽症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
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- 乜庆荣 副主任医师 呼吸内科 澄江市人民医院 (二级甲等) 擅长：呼吸系统常见疾病的诊断与治疗。
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